普段、何気なく飲んでいる紅茶。 様々なフレーバーが楽しめて手軽に買えるので、好きな女性も多いのでは？
実は、そんな紅茶が美容やダイエットに効果的であることをご存知でしたか？
紅茶の美容にいい飲み方は？
紅茶を美容目的で飲む場合は、目安として1日に2〜3杯をホットで飲むことをおすすめします♡
飲むタイミングに特に決まりはありませんが、 ダイエット効果につなげたい場合は、 食事中〜食後30分の間に飲むのがおすすめ！ この際、お砂糖やミルクは入れずに飲むことが大切 。どうしても甘くしたい！という人は、ハチミツを入れてみて♡
紅茶の美容効果とは？
紅茶には美容にいい成分がたっぷり♡飲むことで、どんな効果が期待できるのでしょう？
・ 紅茶のダイエット効果 とは？
紅茶に含まれている「カテキン」や「カフェイン」という言葉を知っている人も多いと思いますが、この2つの成分には脂肪を燃焼する効果が期待できるんです！紅茶には特に「カテキン」 がたっぷりと入っているので、運動前や食事中に飲むことで、ダイエット効果につながるといわれています。
・紅茶の抗菌効果とは？
紅茶の 「フラボノイド」という抗菌成分が 、お口の匂いをケア！食事の後の気になる匂いも防いでくれます。さらには、風邪予防にも効果があると言われていて、 紅茶でうがいをする人もいるそうです！
・紅茶の美白効果とは？
なんと！紅茶には“肌の漂白剤”と言われている「ハイドロキノン」という成分が入っているので、継続的に飲むとシミやくすみを軽減してくれる効果が！
さらには 紅茶の茶葉をパックにして、外からアプローチをする人もいるそうで、内側からだけでなく、外側からもシミやくすみ退治に活用されているんです♡
・紅茶のエイジングケア効果とは？
紅茶に含まれた、 抗酸化作用のある「紅茶ポリフェノール」という成分によって、肌の老化を防止する効果が期待されます！
さらには、ポリフェノールの一種で強い抗酸化作用がある「タンニン」も含まれていて、生活習慣病の予防効果までも期待できるそうです。
紅茶と言えば紅茶キノコも同じ？！
紅茶と言えば最近、話題の「紅茶キノコ」がありますよね！
コンブチャクレンズとは数年前から日本でも流行っているコンブチャ(別名：紅茶キノコ)の一つです。
紅茶キノコと呼ばれている飲み物にもダイエットや美容効果がぎっしり詰まっていると言われ、海外セレブから日本のモデルさんまで大人気ですよね。紅茶を発酵させたもので最初は癖があって苦手な人も多かったようですが最近ではどんな人でも飲みやすいように改良されて美味しい商品として市場に出ていますね。
